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칼럼&사설
40~50대 고혈압 환자를 위한 운동 가이드"본인 체력 수준 맞춰 운동 빈도와 강도 조절 해야"
40-50대는 혈압 관리가 중요한 시기이다. 건강을 위해 운동을 시작하고 싶지만, 고혈압 때문에 어떤 운동을 해야 할지 고민하는 분들이 많다. 주 3회 이상, 꾸준히 운동하는 것이 혈압 관리에 효과적이다. 하지만 처음부터 무리하지 말고, 본인의 체력 수준에 맞춰 빈도를 조절하는 것이 중요하다.고혈압 환자는 심혈관계에 부담
조은주 기자
2024.03.31 23:42
지방자치행정
내 삶 속의 숲 만들기 ‘나무 나누어주기’ 행사 성황리에 개최
포천시는 산림청 국립산림과학원(원장 배재수)과 함께 29일 포천체육공원에서 ‘제79회 식목일’을 맞아 지역주민을 대상으로 나무 나누어주기 행사를 개최했다.이날 행사에는 황재홍 산림기술연구소 소장, 이현호 포천시 부시장, 이윤행 복지환경국장을 비롯한 관계공무원, 포천시민 등 1,000여 명이 참여했다. 내 나무 갖기 캠페인
조은주 기자
2024.03.31 23:36
의료/환경/복지
포천미디어센터, 포천동 다함께돌봄센터 어린이들을 위한 ‘2024 찾아가는 영화관’ 프로그램 운영
포천미디어센터는 지난 28일 포천동 다목적복지회관 2층에 위치한 포천동 다함께돌봄센터를 방문해 센터의 아이들에게 올해첫 ‘2024 찾아가는 영화관’ 프로그램을 제공했다.‘찾아가는 영화관’은 영화관까지 이동이 어렵거나 단체관람이 어려운 기관 및 단체를 대상으로, 상영에 필요한 대형 스크린과 영상 및 음향 장비를 포천미디어센
조은주 기자
2024.03.29 13:49
지방자치행정
4월부터 어르신들 불편 해소 위한 ‘찾아가는 건축민원실’ 운영
포천시 허가담당관은 오는 4월부터 군내면, 포천동, 선단동을 제외한 11개 읍면을 대상으로 매월 1회 찾아가는 건축민원실을 운영한다.지난해 포천시의 가설건축물 축조신고 건수는 약 1,104건으로, 이중 농막 용도의 가설건축물은 321건(29%)에 달한다. 이와 함께 농막용도 연장신고 건수 또한 334건으로, 전체 가설건축
조은주 기자
2024.03.29 13:47
지방자치행정
2024년 1월 1일 기준 개별공시지가 ‘감정평가사 민원상담제’ 운영
포천시는 정부의 ‘공시가격 현실화 로드맵’ 폐지 발표에 따라 공시가격의 신뢰성을 확보하기 위해 2024년 1월 1일 기준 개별공시지가 의견제출(3월 19일부터 4월 8일까지) 및 이의신청(4월 30일부터 5월 29일까지) 기간동안 ‘감정평가사 민원상담제’를 운영한다.‘감정평가사 민원상담제’는 토지소유자와 이해관계인이 해당
조은주 기자
2024.03.29 13:44
칼럼&사설
단통법 폐지, 소비자에게 좋아지는 것과 나빠지는 것은?
단통법의 폐지는 우리 사회에서 큰 이슈로 떠오르고 있다. 이에 대한 다양한 의견이 엇갈리고 있지만, 소비자들에게 가져다주는 장점에 대해 생각해보려 한다.먼저, 단통법 폐지가 이동통신사와 제조사 간의 경쟁을 촉진한다. 이 경쟁은 다양한 프로모션과 할인 혜택을 만들어낼 수 있다. 이런 혜택은 소비자들에게 직접적인 이익으로 돌
조은주 기자
2024.03.28 20:54
지방자치행정
한수원 등과 양수발전소 건설 위한 통합 협의회 업무협약 체결
포천시는 지난 27일 대전 ICC호텔에서 한국수력원자력 주식회사와 양수발전소 건설사업을 추진하는 5개 지방자치단체(포천시, 영동군, 홍천군, 합천군, 영양군)의 ‘양수발전소 건설 및 지역발전을 위한 통합 협의회 구성 협약’이 체결됐다고 전했다.협약서에는 ▲지방소멸 위기 극복을 위한 협력사업의 공동 대응 ▲지역별 특화된 관
조은주 기자
2024.03.28 20:34
지방자치행정
포천시, 경기도와 정책간담회 개최…정책 현안사항 및 건의사항 논의
포천시는 지난 27일 경기도청 북부청사에서 경기도와 함께 포천시 정책 현안사항을 해결하기 위한 정책간담회를 실시했다.백영현 포천시장을 비롯해 오후석 행정2부지사, 관련 부서 경기도 실·국장이 참석한 이번 간담회는 포천시에 산적한 정책 현안사항에 공감하고 해결방안을 모색하는 자리로 마련됐다. 이번 간담회에서 포천시는 ▲경기
조은주 기자
2024.03.28 20:32
지방자치행정
포천시 농업기술센터, 농업인 온라인 시장 판로 개척 위한 컨설팅 추진
포천시 농업기술센터(소장 양영근)는 농업인의 소득을 높이고, 판매 경로 다양화를 위해 '강소농업경영체 온라인 마켓 판로개척 컨설팅'을 진행한다.올해부터 진행하는 강소농 컨설팅은 농업기술센터 직원과 온라인 쇼핑몰 상품기획자(MD)가 포천시 내 농업인의 농장에 직접 방문해 5회에 걸쳐 1:1 컨설팅을 진행하는 사업이다. 시는
조은주 기자
2024.03.27 14:36
지방자치행정
기업점프업 마케팅 지원사업 참여 기업 모집
포천시는 오는 4월 25일까지 ‘기업점프업 마케팅 지원사업’의 참가기업을 모집한다.‘기업점프업 마케팅 지원사업’은 참가 기업에게 기업 맞춤형 비용을 지원해 경쟁력을 강화하고 매출 신장 촉진을 돕기 위해 지난해부터 시작한 중소기업 마케팅 지원시책 사업이다. 2023년 사업에 참가한 15개 사의 경우 목표 대비 200% 이
조은주 기자
2024.03.26 14:50
행사단체소식
이동면 주민자치센터, '이팝나무 비료주기 행사' 진행
이동면 주민자치회(회장 박만수)는 지난 25일 노곡리 5군단 앞부터 신병교육대까지 도로변과 연곡삼거리의 식재된 이팝나무 비료주기 행사를 마쳤다.이동면 행복마을 만들기 사업으로 마련된 이날 행사에서 이동면 주민자치회 위원들은 이팝나무 비료주기 작업과 함께 인도 및 도로변에 무단투기된 쓰레기를 주우며 환경정화 활동도 병행했다
조은주 기자
2024.03.26 13:48
의료/환경/복지
영북면 불심회, 저소득 취약계층을 위한 사랑의 후원금 전달
북면 불심회(회장 연양흠)는 지난 25일 저소득 취약계층 이웃들을 위한 사랑의 후원금 100만 원을 사회복지공동모금회를 통해 기탁했다.이번 영북면 불심회가 기탁한 후원금은 ‘영북사랑 나눔’으로 지정 기탁돼 영북면 취약계층의 더 나은 삶을 위해 사용될 계획이다. 영북면 불심회 회장 연양흠은 “항상 이웃사랑을 실천하기 위해
조은주 기자
2024.03.26 13:40
문화/체육
일동도서관, 봄을 맞아 다채로운 문화 프로그램 선보여
일동도서관에서는 봄을 맞이해 오는 3월 27일부터 4월 말까지 예술·인문학·문화 등을 주제로 다양한 프로그램을 운영한다.다양한 독서, 예술, 창작 활동을 통한 학습의 기회를 제공하기 위해 마련한 이번 봄맞이 프로그램은 4개의 참여형 프로그램으로 진행한다. ‘진짜 내 모습 찾기, 남이 보는 내 모습은?’은 18세 이상을 대
조은주 기자
2024.03.24 22:52
지방자치행정
신규 지질공원 해설사 모집
포천시는 오는 29일까지 한탄강 유네스코 세계지질공원 해설사를 모집한다.‘지질공원 해설사’는 한탄강 유네스코 세계지질공원을 찾는 탐방객을 대상으로 각 지질명소의 형성과정, 주변 생태, 역사, 문화 등을 설명하는 자원봉사자다. 포천시에서는 현재 16명의 지질공원 해설사가 활동하고 있으며, 방문객의 해설에 대한 만족도가 높은
조은주 기자
2024.03.24 22:49
지방자치행정
상반기 관계부처 합동 어린이 통학버스 안전점검
포천시는 오는 28일 포천종합운동장 주차장에서 2024년 상반기 어린이 통학버스 안전점검을 실시한다.어린이 통학버스를 운행 중인 어린이집, 아동복지시설, 청소년수련시설, 체육시설 등을 대상으로 이뤄지는 이번 점검은 어린이 통학버스의 위험 요소를 선제적으로 차단하고 안전사고를 예방하기 위해 포천시청, 한국교통안전공단 경기북
조은주 기자
2024.03.24 22:44
정치의원
"총선 기간 포천시·가평군 현장 민생 해결 정답 찾겠다."
포천시·가평군 국민의힘 국회의원 김용태 후보가 선거 기간 동안 포천시·가평군 현장 에서 주민과의 소통 강화를 위해 '국민 속으로 소통' 캠페인을 펼친다고 21일 밝혔다.김용태 후보는 이날 “바쁜 일정에 시간이 부족하지만 틈틈이 현장속으로 들어가 주민들과 직접 소통해 민생의 생생한 목소리를 청취해 현장에서 답을 찾겠다는
조은주 기자
2024.03.23 13:53
의료/환경/복지
정신건강복지센터, 2024년 재난심리지원 협조체계 구축 위한 기관 간담회 개최
포천시정신건강복지센터(센터장 임종석)는 지난 21일 포천시보건소 1층 교육실에서 재난심리지원 협조체계 구축을 위한 기관 간담회를 개최했다.이번 간담회는 경기도 재난심리지원 추진체계에 따라 재난 상황 발생시 포천시정신건강복지센터가 유관기관과 원활하게 협력할 수 있는 체계를 구축하기 위해 마련됐다. 간담회에는 포천시보건소 감
조은주 기자
2024.03.22 13:43
행사단체소식
포천동 지역사회보장협의체, ‘어려운 이웃을 찾아주세요’ 복지사각지대 발굴 캠페인 펼쳐
포천동 지역사회보장협의체(공공위원장 김정회, 민간위원장 김순임)는 지난 20일 신읍동 5일 장터에서 복지사각지대 발굴을 위한 캠페인을 펼쳤다.포천동 지역사회보장협의체는 분기마다 5일 장터 현장을 찾아 복지 사각지대 대상자 발굴 캠페인을 추진하고 있다. 위원들은 복지 사각지대에 노출된 어려운 이웃을 발굴하기 위해 장터 이용
조은주 기자
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